2.1.4 Auswertung: Schritte laufen und Treppen steigen
Super, du hast erfolgreich jetzt eine Woche die Übung "Sport mit Nasenatmung" durchgeführt.
Deswegen solltest Du das Schritte laufen ohne zu atmen weiter machen und
zusätzlich Treppensteigen mit Nasenatmung.
Konntest Du Dich bei den Schritten nochmal steigern? Wie hat das mit dem Treppe hoch und runter laufen geklappt? Runde auf, wenn Du das Zauberplättchen viel getragen hast.
