Es ist jetzt 1 Woche vergangen, seitdem Du das Training „Sport mit Nasenatmung“ angesehen hast.
Konntest Du das Training regelmäßig durchführen?

Wie ihr ja wisst, ist Sport machen mit Lippenschluss und Nasenatmung für unsere Gesundheit sehr wichtig.

Deswegen solltest Du das Schritte laufen ohne zu atmen weiter machen und zusätzlich Treppensteigen mit Nasenatmung.

Konntest Du Dich bei den Schritten nochmal steigern? Wie hat das mit dem Treppe hoch und runter laufen geklappt? Runde auf, wenn Du das Zauberplättchen viel getragen hast.

Auswertung 2.1.4 Schritte laufen und Treppen steigen
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