Nasenatmung hat mehrere wichtige Vorteile für die Gesundheit: Sie filtert, befeuchtet und erwärmt die eingeatmete Luft, wodurch Lunge und Atemwege optimal geschützt werden.
Außerdem verbessert sie durch die Bildung von Stickstoffmonoxid die Sauerstoffaufnahme im Körper und unterstützt damit Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Zusätzlich wirkt Nasenatmung beruhigend auf das Nervensystem und hilft so, Stress abzubauen.
Mundatmung kann die Gesundheit deutlich beeinträchtigen: Sie führt häufig zu einem trockenen Mund, wodurch das Risiko für Karies, Zahnfleischprobleme und Mundgeruch steigt.
Da die Luft nicht gefiltert wird, gelangen Bakterien und Schadstoffe leichter in die Atemwege, was Infekte begünstigt.
Besonders bei Kindern kann sie das Wachstum von Kiefer und Zähnen negativ beeinflussen und zu Fehlstellungen führen.
In diesem Kurs werden Eltern und Kinder anschaulich die Vor- und Nachteile von Nasen- versus Mundatmung erklärt. Anschließend folgt das Trainingsprogramm mit 4 aufeinander aufbauenden, kindgerechten Trainingsvideos zur Wiedererlangung von möglichst viel Nasenatmung tags.
Notwendige Materialien: OMH-Paket (Übungsmaterialien zur offenen Mundhaltung)
Für jedes Trainingsprogramm gibt es einen Übungskontrollzettel, der im Downloadbereich herunterzuladen ist und täglich ausgefüllt werden sollte. Er hilft beim Beurteilen des Erreichten am Ende des jeweiligen Trainings und damit für die Auswahl der richtigen Erfolgsmedaille. Wir versuchen Ihr Kind über zu erreichende Medaillen zu motivieren, d.h. wöchentlich kann man eine Gold- Silber- oder Bronzemedaille erreichen, diese ausdrucken und einkleben.
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Die Einnahmen aus den Buchungen der Videos gehen nach Abzug der Kosten und Investitionen in Weiterentwicklungen als Spende an diese Organisation:
In den Jahren 2024 und 2025 konnten wir insgesamt 6000 € für Kinder im Gazastreifen spenden.
Vielen Dank an alle für die Unterstützung!
