Training 02 – Trainer und Zungenruhelage

Nasenatmung mit Lippenschluss tags und nachts sind sehr wichtig. Wie kann man nun noch zusätzlich die Zunge als Wachstumsmotor und Stabilisator an den Gaumen bringen und das über möglichst viele Stunden und v.a. nachts?

Hier helfen Trainingsgeräte, kurz Trainer genannt. Sie sind aus weichem Silikon und sollten nachts und 1 std. am Tag getragen werden. Wenn man sie richtig trägt, können sie die Zungenlage v.a. nachts positiv beeinflussen und sogar die Kieferbreite und Zahnausformung stabilisieren.

In diesem Training erlernt Ihr, wie diese Trainer langsam eingewöhnt und dann richtig getragen werden.

Achtung: Der Trainer sollte vom Kieferorthopäden individuell ausgewählt werden.

Nach jedem einwöchigen Training werdet Ihr um eine Selbsteinschätzung gebeten, um selber zu entscheiden, noch weiter zu üben oder fortzufahren im Trainingsprogramm. Am Ende des gesamten Trainingsprogramms gibt es zusätzlich ein Quiz 😊. Es geht um Motivation, dran bleiben und wir hoffen, Euch so auf Eurem Weg zu gutem Wachstum und mehr Gesundheit unterstützen zu können.